Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 108.75g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Стадар Варенье из Вишни. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Суп с Лососем, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой. Dinner: Пирожное Корзиночка, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Гауда, Куриные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Евроопт Банан, Помело, Свиной Фаршированный Блинчик, Бабушка Аня Блинчики с Клубникой. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|