Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 33.12g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Кофе, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахарный Песок, Кофе, Лента Сыр Витязь 50%, Курица с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Чай с Сахаром, Соль, Растительное Масло, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vol4onok-90's Weight History
|