Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 108.27g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Запеканка, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Мясновъ Цыпленок Горячего Копчения, Капуста. Dinner: Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Хлеб Жито Подовый, Махеевъ Майонез Постный, Оливье, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|