Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
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68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2019:
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3327 kcal
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Fat: 113.70g | Prot: 151.54g | Carbs: 524.64g.
Breakfast: Melancia, Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Abacaxi, Morangos, Spoleto Tomate Seco, Ovo de Codorna, Walmart Queijo Mussarela, Purê de Batatas (com Leite Integral), Macarrão a Bolonhesa, Alcatra Grelhada. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Cinemark Pipoca Doce Média, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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