Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2114 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 140.09g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Колбаса Варено-Копченая, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Картофельное Пюре, От Мартина Тыквенные Семечки, Изюм, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|