Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2012
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66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2012:
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1209 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 74.32g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: ベジップス, カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 卵. Lunch: カップヌードルライト. Dinner: 鶏のもも肉, 白菜（チンゲン菜）, キムチ, 野菜スープ春雨, 絹ごし豆腐, もやし. Snacks/Other: ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. more...
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1908 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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