Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 78.52g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Яблоко Зеленое, Судак Жареный, Baisad Макароны, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Талицкий" Черника 3%Термостатный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульская Птица Бон Аппетит. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|