Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 159.90g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: Хачапури ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 5%. Lunch: Желтый Стручковый Перец, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Скумбрия, Чечевичный Суп. Dinner: Коньяк, Яблоко, Апельсин, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Варенье, Куриные Котлеты, Зеленый Острый Перец ч.л.. Snacks/Other: Хачапури ПП, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Пасха Творожная, Щедрые Хлебцы Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetr321's Weight History
|