Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 95.36g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Штоллен, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Olitalia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вемол Творог Обезжиренный , Печеные Овощи, Куриное Филе, Леовит Капуччино, Каждый День Изюм без Косточек. Snacks/Other: Olitalia Масло Оливковое, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|