Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 57.27g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bravolli Кускус, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|