Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 100.01g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Творог 0%, Бананы, Сыр Адыгейский, Zero Джем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кетчуп, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Лук Репчатый, Ремит Колбаса Сливочная, Омлет с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Виски, Гренки Домашние, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Овсяное Печенье ПП, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|