Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 86.94g | Carbs: 79.44g.
Breakfast: Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Зерница Сушки, То, Что Надо! Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Морковь по-Корейски, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Йола Ветчина К Чаю. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|