Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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79.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2019:
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1448 kcal
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Fat: 97.68g | Prot: 80.09g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Seara Presunto Cozido, Ovo, Sococo Coco Ralado, Ipanema Creme de Ricota. Lunch: Tomates, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Gorgonzola, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Verde Mista. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Abacates, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Renata Bolo de Laranja. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Ana@carol's Weight History
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