Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 63.61g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Agriform Mascarpone , Kinder Pingui Кокос, Navitas Кокосовый Сахар, Flapjacked Protein Pancake Mix, Latter Сыр Кисломолочный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Икра Красная, President Сливки, Wholesome Сироп Агавы , President Масло, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Семга на Пару, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Dynamic Health Coconut Aminos, Рудь Стручковая Фасоль, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Корень Сельдерея, Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Cooking - 12 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|