|
beetje erbij, hele week nogal emotionele 8baan... zat niet in mijn zen. komt goed 💪🏻 ik ga gewoon weer stug verder deze week
|
87.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 134.28g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Lunch: Pecannoten, AH Snackpaprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witlof, Kania Kippensoep. Dinner: Zanetti Buffel Mozzarella, Courgette, Uien, Champignons, Tomaten, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Other: Gekookt Ei, AH Stoofpeertjes, Body & Fit Smart Protein, Bakkersbest Mini Stroopwafels. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|