Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 68.53g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Nescafe Dolce Gusto Американо, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|