Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 81.34g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Укроп, Лента Сыр Лёгкий 30%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Лазанья Овощная. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|