|
Да, третий месяц, а цифра все та же! Мрак!
Что-то надо менять!
Всем доброго утра!
Ура! Пятница!
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 84.10g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Классический, Гречка Отварная. Lunch: Курага, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Макадамии, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|