Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 66.31g | Carbs: 114.35g.
Lunch: Красные Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Лук-Порей, Желтый Сладкий Перец, Масло Подсолнечное, Жареная Картошка, Хлеб. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Квашеная Капуста, Навага. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Спартак Конфеты Спартак, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|