|
Guten Morgen allerseits 😊☕ Heute wieder arbeiten... Nun ja, wat mut, dat mut 😋 Aber nach meiner gestrigen Anstrengung war die Waage heute super nett zu mir. Ich hab meine "5" wieder 🤗😀 Jetzt sind es noch 2,5 kg, die abgearbeitet werden müssen. Ich bin mir sicher, an denen knabbere ich ewig. Was aber letztlich nicht ganz so dramatisch ist. Mein Ziel war die 5 vorn, alles andere ist Feintuning 😊 Habt alle einen schicken Tag und startet gut ins Wochenende. Vielleicht gibt es ja den einen oder anderen, der auch am Wochenende arbeiten muss und mit mir leidet 🙄😎
|
59.4 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
725 kcal
|
Fat: 7.23g | Prot: 106.19g | Carbs: 64.20g.
Breakfast: Erdbeeren, K-Classic Delikatess Putenbrust (Aufschnitt), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ener Bio Superfoodpulver Brennessel & Algen. Lunch: Edeka Elstar Apfel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Loose Quäse, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Other: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|