Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 129.67g | Prot: 69.96g | Carbs: 19.46g.
Breakfast: Помидоры, Hortex Клубника Замороженная, Delicato Кокосовое Масло, Кузбасская Птицефабрика Яйцо Куриное С1, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Националь Семена Кунжута, Укроп, Елея Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Китбай Тунец. Dinner: Огурец, Царица Морей Салат из Морской Капусты "Витаминный", Свинина Запеченая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|