|
mns
|
78.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 113.32g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Льняное Масло. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Уха, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Цыпленок Горячего Копчения, Мистраль Булгур. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%, Ашан Киви, Томмолоко Кефир 2,5%, Томмолоко Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|