|
ну наконец-то!!! доброго утра всем, кто проснулся!🤗
|
92.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 70.61g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пассим Рис Приморский, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Язык Говяжий Отварной, мимоза, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Dinner: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский). Snacks/Other: Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|