|
Блин,мне это не нравится,почему падает вес,калорийность не уменьшилась,странно,мне бы наоборот набрать мышечную массу кг на 3-4,что делать????Еще и кд пропали...
|
44.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 61.15g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Орехи Кешью, Изюм, Миндаль, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Викинг Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Пастилушка Пастила без Сахара, Орехи Кешью. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, что то своеобразное,но нужное - 5 minutes, выпады - 1 minute, велосипед - 1 minute, планка - 1 minute, Sleeping - 5 hours and 59 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, приседания - 1 minute. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Ну понятно, вы хотите набрать, поэтому худеете. Я худею, поэтому набираю. Надо идти от противного скорее всего
07 Feb 19 by member: zackara
|
Не удивительно, что худеете. Тут люди, которые худеют, и то едят больше, чем Вы, желающая набрать ММ. У вас лютый дефицит, о каком вообще профиците может идти речь с таким питанием =\
07 Feb 19 by member: CDOXHOBEHHO
|
44 кг.....срочно набирайте если ваш рост не 140 см😑
07 Feb 19 by member: yabloko_437
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|