Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 73.70g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Myllyn Paras Пшённая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Мандарины, Куриная Грудка в Кефире, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|