Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
49 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 190.70g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: AH Boeren Volkoren Sesam, AH Winterpeen, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet, Holland&Barret Polenta, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Jumbo Bloemkool Roosjes, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Winterpeen, Green Grocer's Erwten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ragout Kip. Snacks/Other: AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Alesto Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bio+ Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. more...
|
steady weight
|
 Comments
@johan, bedankt voor je steun! 😃
09 Feb 19 by member: Winanda!
|
Gaat ook goed Winanda, een gezond gewicht binnen handbereik 🎉😘❤️
10 Feb 19 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|