Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 70.63g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Батон, Банан. Lunch: Мармелад, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке), Белое Столовое Вино. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|