Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
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56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2019:
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2704 kcal
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Fat: 252.40g | Prot: 76.22g | Carbs: 60.49g.
Breakfast: Alibey Coalhada Seca, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate, Santa Helena Amendoim, Coco Seco, Iogurte de Kefir, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Cepêra Azeite de Denndê, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Davaca Manteiga, Ovo Cozido. Lunch: Tirolez Queijo Branco, Couve Refogada, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Santa Helena Amendoim, Bisteca de Porco Grelhada, Coco Seco, Ovo Cozido, Cepêra Azeite de Denndê, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Alface, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coco Seco. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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