Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 91.28g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Гранфор Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сметана 20%, Сырник, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|