|
gisteren all you can eat, vandaag weer in het gareel, dan is het er zo weer af 👌
|
88.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 38.68g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Lunch: Ketchup, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Dinner: Olijfolie, Whisky, Ketchup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Knoflook, Champignons, AH Zoete Puntpaprika, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Vis Marine Wokgarnalen, AH Ijsbergsla. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|