Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 112.55g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ашан Сыр Сметанковый, Помидорка Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Каждый День Творог 5% , Вареное Яйцо, Груша, Лакомо Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|