Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 89.83g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Зефир, Жареное Яйцо, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. Lunch: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Увелка Крупа Пшено, Морковь, Гармония Сметана 20%. Dinner: Шарлотка ПП, Шарлотка ПП, Яготинский Сыр Домашний 5%, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский Традиционный, Кофе, Зеленое Яблоко, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka454's Weight History
|