Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 96.47g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Кофе, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Блины с Творогом. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Сырная Страна Сыр Рикотта, Масло Подсолнечное, Хлеб, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Отбивные. Dinner: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Отбивные, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Snacks/Other: Хурма, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Блины с Творогом, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна". more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
с.... - 20 minutes, хотьба - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|