|
Всем добрый вечер!У меня паника,близкая к началу зажора.Девочки вас заливает перед КД?у меня уже моральных сил нет,сижу на 1500,это хорошо если я их выедаю,а меня заливает.че делать?спорт более 3 р в неделю,рост 172,вес 62.работа физ тяжелая.ка
|
63.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 100.66g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Горбуша. Dinner: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|