Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 78.54g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо, Яйцо. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами. Snacks/Other: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Банан. more...
|
|
276 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|