Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 59.76g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Lunch: Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Muz. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, leslie 3 mil - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avukathanim.'s Weight History
|