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Prime 3 settimane di mantenimento andate bene ho perso ancora un po’ di peso e 2 centimetri su fianchi (93) e vita (72) 🥰
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57.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2019:
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1271 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 64.19g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Zuegg Marmellata di Pesche, Santa Rosa Marmellata di Amarene. Lunch: Mela, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Zucchero, Mandorle, Tè (Infuso), Arance. more...
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1781 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Ballet - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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