Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
3970 kcal
|
Fat: 210.79g | Prot: 126.56g | Carbs: 398.55g.
Breakfast: Шармель Пастила, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 25%, Банан, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Персика, Юбилейное Печенье, Шармель Пастила, Яйцо Всмятку, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные. Dinner: Шармель Пастила, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Шармель Пастила, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Milky Way Конфета , Чай Несладкий, Банан, Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|