Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 88.62g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Русский продукт Хлеб Бородинский, Борщ, Вода. Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брест Литовск Кефир, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухари, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|