Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 124.23g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Baileys Ликёр, Шарлотка №2 29/01/19, Магкейк 05.02.19, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Жареная без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры Черри, Дядя Ваня Горох Консервированный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Жареная без Масла, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Quest Nutrition Protein Cookie Chocolate Chip Flavored. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|