Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 92.87g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Lunch: Зефир, Чай с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Dinner: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай с Молоком, Grande Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Яблоко, Апельсин, Сушеный Ананас, Кофе с Молоком, Савушкин Творожок Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Черничные. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия84ив's Weight History
|