Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 97.09g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Каша рисовая+сахар/молоко@eleoni, Черная Смородина, Красная Смородина. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Молоково Молоко 3,2%, Куриная Грудка. Dinner: Апельсин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Тильзитер, Бананы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|