Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 112.04g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Кисель, Сырники с Овсяной Мукой, Йогурт Домашний. Lunch: Каждый День Курага, Миндаль, Чернослив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Бургер Кинг Наггетсы. Dinner: Fish House Путассу Соломка Сушеная, Чернослив, Миндаль, Курага, Китайская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Кисель, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Русское Море Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|