Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 122.06g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сельдерей, Приготовленная Морковь, Горбуша. Dinner: Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебцы, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|