Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 134.17g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Водар Хлеба Хлебец Белково-Пшеничный Успех, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина Балерон Куриный, Борщ со Свининой, Хлебны Млын Хлеб Кривицкий, Сметана 15%. Dinner: Евроопт Палочки Кукурузные с Сахарной Пудрой, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Пекинская Капуста, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Варенье из Смородины, Чай, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|