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+100kcal/die~
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2019:
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2772 kcal
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Fat: 53.78g | Prot: 131.23g | Carbs: 428.10g.
Breakfast: Vis Poesie di Frutta, ACE, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Pane Bianco, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Dinner: Iris Tagliatelle a Nido, CREA Carote, Crude, Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Crostata al Cioccolato. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
tdee raggiunta? direi di si
05 Feb 19 by member: RooNF
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Circa. Ondeggiavo sullo stesso peso da 3 Settimane 👌
06 Feb 19 by member: C4Dado
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