|
После зажора 🙂
|
58.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 69.59g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Сливочно Сырный Соус, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Яблоко, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. Dinner: Чай, Булочка с Маком, Ферма Плавленый Сыр, Гороховый Суп. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Такой себе зажор, что 200 грамм всего лишь 😂🙈
05 Feb 19 by member: nikakrat
|
КБЖУ не подсчитывала вчера, но и так знаю, что в 3 раза превысила, если не больше 😅😅😅 А это примерно 5000 за день 🤦♂️😶😅
Больше половины пиццы, торты, шоколадные батончики и конфеты, да и только пюрехи с мясом было по полкило за день 😂 Ещё арахиса 2 пачки, кексы с начинкой, соусы, мороженое... Я уже всего и не помню 😂😂😂😂
Так что сама приятно удивлена, только вчера писала, что страшно на весы становиться будет, но все же считаю такие редкие(!) зажоры даже полезными, потом с новыми силами начинаешь худеть) Да и гадости уже этой всей не хочется 😅 Скучала за лёгкостью в желудке - это намного приятнее, чем набитое брюхо, что аж дышать тяжело (именно так вчера и было😂)
05 Feb 19 by member: mrs.nana
|
Ахахахах, как я понимаю вас)
05 Feb 19 by member: nikakrat
|
05 Feb 19 by member: mrs.nana
|
а я алкоголь только выпью, естественно поем хорошо и сразу +2кг.пару дней!😙
05 Feb 19 by member: Инна Золотцева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|