Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
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75.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2019:
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1078 kcal
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Fat: 22.54g | Prot: 64.34g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho, Italac Leite Desnatado, Café. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Tomates, Alface, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Dinner: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Saborama Groselha Diet, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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selmamah's Weight History
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