Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 79.67g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Магнит Банан, Дикси Миндаль Жареный, Фундук Фундук. Lunch: Му-Му Морс Ягодный, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль, Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Гречка Отварная, Зимой и Летом Весенние Овощи, Асто Горбуша Малосоленая. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|