Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
109.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 105.09g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса, Простоквашино Закваска 2,5%, Гречневая Крупа. Lunch: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Кефир 1%, Магнит Помидоры Черри, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост. Snacks/Other: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Избенка Творог Зерненый 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|